Madu Hitam dan Beberapa Sumber Vitamin Alami

Vitamin merupakan salah satu jenis asupan yang harus dipenuhi agar nutrisi dapat terpenuhi dengan sempurna. Buah buahan, kacang kacangan, sayuran dan juga beberapa bahan lain merupakan sumber vitamin alami. Madu hitam juga merupakan asupan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh. oleh karena itu dengan mengkonsumsi madu hitam dengan teratur dapat menghindarkan tubuh terserang dari beberapa jenis penyakit. Berikut ini beberapa jenis sumber vitamin yang terdapat di alami.

Pisang

Pisang memiliki kandungan yang sangat baik bagi kesehatan. Pisang dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan serat dan nutris dalam tubuh. Kandungan serat dalam pisang sangat baik untuk dikonsumsi untuk membantu melancarkan pencernaan. Pisang mampu memberikan energi dan dapat meningkatkan stamina dalam waktu yang cukup lama.

Anggur Merah

Anggur merah merupakan salah satu golongan buah beri. Buah anggur kaya akan gula alami yang jika dikonsumsi dapat langsung diubah menjadi energi dalam tubuh. Kandungan dalam anggur merah dapat membantu meniingkatkan stamina dalam jangka yang panjang.

Blueberry

Blueberry merupakan salah satu buah yang dipercaya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Kandungan dalam buah ini mampu meningkatkan kandungan antioksidan pada tubuh. Blueberry merupakan buah yang banyak dikonsumsi dan digunakan untuk tambahan pembuatan makanan berat atau ringan. Mengkonsumsi buah ini dapat menjaga kandungan antioksidan dalam tubuh.

Jeruk

Jeruk dan buah buahan yang memiliki keluarga citrus memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Kandungan Vitamin C dalam jeruk dapat membantu meningkatkan kandungan antioksidan. Buah ini memiliki kandungan beta karoten yang tinggi. Kandungan Vitamin A dan C pada jeruk dapat membantu meningkatkan sistem imun pada tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit. Jeruk merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan yang dapat mencegah penyakit kardiovascular. Selain itu dengan mengkonsumsi jeruk dapat mencegah penyakit kanker dan sejenisnya.

Strawberry

Strawberry merupakan buah yang dikenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Kandungan vitamin C yang tinggi juga dapat meningkatkan kandungan antioksidan. Buah ini merupakan buah yang digemari banyak orang. Ada beberapa buah yang memiliki rasa asam dan ada pula beberapa yang memiliki rasa manis.

Gambar Madu Hitam dan Beberapa Sumber Vitamin Alami

Beras Merah

Beras merah merupakan sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh. Kandungan karbohidrat dalam beras merah dapat membantu mengenyangkan. Beras merah memiliki kandungan gula yang rendah sehingga aman dikonsumsi seseorang yang menderita diabetes. Beras merah dapat membantu menigkatkan stamina tubuh seseorang.

Apel

Apel sangat baik dikonsumsi karena kandungan serat dan Vitamain yang cukup tinggi. Apel memiliki kandungan zat besi yang bermanfaat untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Sehingga seseorang yang mengkonsumsi buah ini akan memiliki cukup energi untuk membantu membentuk tubuh.

Pepaya

Kandungan Vitamin C pada pepaya tidak kalah dengan buah jeruk maupun lemon. Kandungan vitamin dalam pepaya sangat baik untuk menjaga kebutuhan vitamin harian pada tubuh. kandungan vitamin dan nutrisi lain pada pepaya juga dapat meningkatkan antioksidan dalam tubuh. Vitamin C membantu mencegah penyumbatan pada pembuluh darah, kolesterol dan penyakit lain. Kandungan likopen pada pepaya dapat digunakan untuk mencegah resiko kanker pada prostat.

Manggis

Buah manggis dipercaya dari dulu memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang tiggi terdapat pada kulit buah satu ini. Kandungan dalam buah manggis dapat digunakan sebagai agen anti tumor, anti peradangan, dan dapat digunakan untuk menghambat infeksi bakteri yang dapat menyebabkan TBC. Mengkonsumsi jus atau olahan buah manggis menurut sebuah penelitian dapat bermanfaat untuk mencegah inflamasi pada peredaran darah.

Kiwi

Kiwi juga merupakan buah yang memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi. Kandungan Vitamin C dalam buah kiwi dapat digunakan untuk meningkatkan kandungan antioksidan dalam tubuh. Vitamin C pada buah ini mampu mencukupi kebutuhan vitamin harian dalam tubuh. Kandungan Vitamin A dan nutrisi lain dalam tubuh dapat diguanakn untuk membantu menjaga kesehatan dalam tubuh. kandungan dalam buah kiwi dipercaya dapat digunakan sebagai alternatif pengobatan penyakit kanker hati, payudara, paru paru, dan kanker perut.

Almond

Almond merupakan salah satu jenis kacang yang memiliki rasa yang enak. Kacang almond sangat disukai banyak orang, kandungan Vitamin E dan asam lemak omega 3 sangat baik untuk membantu meningkatkan stamina. Vitamin E dalam almond membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh untuk memberikan energi .

Labu

Labu merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat baik dikonsumsi. Kandungan vitamin dan serat pada labu dapat meningkatkan dan mampu mengatur hormon untuk meningkatkan energi dan stamina dalam tubuh.

Kacang Kacangan

Menurut beberapa penelitian kacang kacangan memiliki kandunga serat dan protein yang baik untuk tubuh. Kacang dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh. Kandungan dalam kacang mampu membuat orang yang mengkonsumsi menjadi tidak mudah lapar. Bentuk dan tekstur kacang akan lama dicerna sehingga menimbulkan seseorang yang mengkonsumsi kacang akan merasa tetap kenyang. Kacang kacangan merupakan salah satu sumber protein yang berasal dari tumbuhan. Kacang biasa dimaksud dengan sumber protein nabati. Selain protein kacang juga memiliki kandungan mineral, zat besi, vitamin, antioksidan, karbohidrat lemak tidak jenuh dan juga kaya akan serat.

Gambar Madu Hitam dan Beberapa Sumber Vitamin Alami

Brokoli

Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang baik dikonsumsi. Kandungan serat dan nutrisi dalam brokoli memiliki khasiat untuk penyembuhan beberapa penyakit. Brokoli memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi pada tubuh seseorang. Selain itu juga dapat mencegah penyakit kolesterol tinggi. Kandungan Vitamin K pada brokoli dapat membantu menguatkan tulang dan menjaga kandungan kalsium dalam tubuh. Kandungan antioksidan dalam brokoli sangat tinggi.

Paprika

Paprika merupakan salah satu bahan makanan alami yang baikk untuk kesehatan. Paprika memiliki kandungan minyak atsiri yang menghasilkan rasa pedas seperti cabe. Rasa pedas pada paprika tidak terlalu tajam seperti cabe. Paprika dapat membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Selain itu kandungan paprika ini memiliki fungsi untuk menormalkan kerja dan sirkulasi darah dalam tubuh.

Madu Hitam

Madu hitam merupakan madu yang memilik banyak manfaat dan khasiat untuk menjaga kesehatan dalam tubuh. Madu ini merupakan madu yang dihasilkan oleh lebah hutan yang memperoleh dari pohon mahoni. Madu yang dihasilkan sedikit berbeda dari segi warna dan rasa dibanding dengan madu pada umumnya. Madu hitam memiliki warna hitam dan rasa sedikit pahit. Madu hitam juga memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi sehingga baik dikonsumsi jika seseorang yang sedang mengalami pemulihan akibat sakit. Kandungan Vitamin C dalam madu hitam dapat membantu mencerahkan wajah. Madu ini dikemas dalam bentuk botol dan di jual dengan harga 75.000 hingga 80.000. Madu merupakan sumber protein tingkat tinggi yang berasal dari alam. Mengkonsumsi madu hitam dapat membantu tubuh untuk membersihkan diri dari racun. Madu hitam dapat diperoleh di beberapa toko obat (apotek) atau toko obat tradisional.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *